Las señales de golpe de calor son:

1. Piel seca y caliente
2. Sudoración excesiva
3. Náuseas
4. Pulso rápido
5. Mareos
6. Confusión
7. Dolor de cabeza
8. Pérdida del conocimiento

RECOMENDACIONES

• Evita asolearte entre 11 am y 4 pm.
• Viste ropa suelta de colores claros y manga larga
• No realices actividades físicas intensas bajo el sol.
• Toma agua simple aunque no tengas sed.
• Permanece en la sombra y en lugares frescos.
• Usa protector solar (mínimo F15).