Es posible que durante el aislamiento social implementado por la contingencia del COVID-19, las niñas y niños puedan estar sintiendo muchas emociones que no siempre van a saber cómo manejarlas, por ello es importante la intervención de sus padres, madres o tutores, indicó la psicóloga del Centro Ambulatorio para la Prevención y Atención del Sida e Infecciones de Transmisión Sexual (CAPASITS) de Salina Cruz, Diana Llano Reyes.

Es normal que las niñas y niños lleguen a sentir frustración y lo expresen a través del llanto, ante esto es importante que padres, madres o tutores, eviten expresiones negativas como “los niños no lloran” “pareces bebé llorando”, en su caso es mejor utilizar expresiones que ayuden a que reconozcan y expresen sus emociones, como “¿Por qué te sientes así?” “¿Por qué lloras?” “¿Por qué estás gritando?”.

Mencionó que el cierre de las escuelas, así como la restricción a los lugares de esparcimiento, han alterado las rutinas y hábitos de la niñez y por esta razón es posible que se sientan más nerviosos de lo habitual. Por ello, es importante que padres, madres o tutores sepan identificar las emociones de las niñas y niños y de esta manera ayudarles a mantener una buena convivencia familiar.

Llano Reyes destacó que si bien nuestras actividades se han visto afectadas, es fundamental que se mantenga una rutina, como por ejemplo, destinar las mañanas para realizar trabajos escolares, y de la misma manera, destinar tiempo para el descanso y sobre todo, diferenciar los fines de semana con otro tipo de actividades que no estén relacionados con lo escolar, como manualidades o detalles para su habitación.

Otra forma para que las niñas y niños respondan de mejor manera al estrés del confinamiento, es fomentando el encuentro virtual con sus amigos y amigas, ya sea mediante llamadas, video llamadas o mensajes de voz.

La también capacitadora destacó que una buena forma de mantener a las niñas y niños activos, es mediante el involucramiento (dependiendo de su edad) en las tareas domésticas, como lo es recoger sus juguetes, ropa, ayudar a la preparación de la comida, recoger la basura, limpiar algún área de la casa; esto ayudará a que sientan que también están cuidando a la familia.

En tanto, la directora general del Consejo Estatal para la Prevención y Control del Sida (Coesida) y del CAPASITS, Gabriela Velásquez Rosas puntualizó que es importante padres, madres o tutores vigilen que la niñas y niños con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) sigan su tratamiento antirretroviral (TARV) como lo venían haciendo antes de la contingencia.

Lo anterior indicó, es con el fin de que niñas y niños mantengan un sistema inmunológico estable y, en el caso de que el COVID-19 ingrese a su cuerpo, se disminuya la posibilidad de efectos graves.

Velásquez Rosas finalmente exhortó a padres, madres y tutores de niñas y niños con VIH, a que además del TARV, les proporcionen alimentos que ayuden a reforzar su sistema inmune, así como fomentar la actividad física y seguir las recomendaciones de las autoridades.

Durante el aislamiento social que se vive actualmente en el estado, debido a la situación ante el COVID-19, las personas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) pueden presentar ansiedad, trastornos del sueño o de alimentación, sentimientos de soledad, tristesa, claustrofobia, frustración e incluso depresión, indicó el psicólogo del Consejo Estatal para la Prevención y Control del Sida (Coesida) Rubén Núñez Pérez.

Destacó que para contrarrestarlos es importante mantenerse ocupado en actividades productivas y positivas, como por ejemplo la actividad física, preparar comidas saludables, compartir tiempo con la familia, colaborar con las tareas del hogar o realizar actividades artísticas (pintar, leer, tocar algún instrumento musical).

“De igual manera es importate establecer horarios para las comidas, así como para acostarse y levantarse, esto con el fin de evitar padecer trastornos del sueño y alimentación” puntualizó.

El también capacitador destacó que estar en cuarentena no significa que las personas deban aislarse psicológicamente del mundo, es decir, recluirse no debe implicar cortar temporalmente las relaciones afectivas y emocionales que se mantienen con familiares y amigos, el apoyo social puntualizó, será fundamental para el correcto afrontamiento de la cuarentena.

Por ello precisó que una forma adecuada para obtener apoyo social durante el aislamiento, es mediante la utilización de los medios que nos proporcionan las nuevas redes sociales, con las cuales la persona puede comunicarse con familiares y amigos a través de mensajes de texto, de voz, llamadas o videollamadas, contrarrestando así, el sentimiento de soledad o tristeza.

Puntualizó que si bien, en la web existe una gran cantidad de información relacionada al COVID-19, es importante no saturarse de información y buscar sobre todo, en fuentes oficiales, esto con el fin de evitar caer en pánico por datos no verificados.

Por su parte, la directora general del Coesida y de los Centros Ambulatorios para la Prevención y Atención del Sida e Infecciones de Transmisión Sexual (CAPASITS), exhortó a las personas con VIH a no suspender su tratamiento antirretroviral bajo ninguna circunstancia, mantener la calma, seguir las recomendaciones de prevención proporcionadas por los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), evitar compartir información no verificada y no automedicarse.

En caso de necesitar ayuda psicológica, llama a los siguientes números Línea de Vida 800 911 2000; Atención Psicológica a Distancia, UNAM 55 50 25 08 55; Locatel 55 56 58 11 11, 55 54 84 04 43; Centros de Integración Juvenil 55 52 12 12 12.

Además de las medidas de prevención para contrarrestar la propagación del COVID-19, es fundamental que durante la Jornada Nacional de Sana Distancia, se mantenga una adecuada alimentación, indicó la directora general del Consejo Estatal para la Prevención y Control del Sida (Coesida), Gabriela Velásquez Rosas.

Tener buena alimentación, realizar alguna actividad física, seguir el tratamiento antirretroviral (TARV) y la estabilidad emocional, fortalecen el sistema inmune de las personas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) y de esta manera el organismo pueda repeler elementos patógenos y microorganismos causantes de enfermedades, mencionó.

Ante ello, la encargada del Área de Nutrición del Centro Ambulatorio para la Prevención y Atención del Sida e infecciones de Transmisión Sexual (CAPASITS), Ilse Nájera Montes destacó que la alimentación de las personas con VIH debe ser higiénica, variada, equilibrada y correcta.

Recomendó que durante este periodo de aislamiento, todas las personas, principalmente aquellas con VIH, deben limitar los alimentos muy procesados, limitar la cantidad de grasas saturadas, así como los azúcares y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

Destacó que es importante el consumo de frutas y verduras, para mantener un buen aporte de fibra. De preferencia, se debe consumir de dos a tres frutas diarias, dos platos grandes de verduras variadas y dos litros de agua.

Nájera Montes indicó que es indispensable lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar cualquier alimento, así como de utilizar tablas separadas para cortar carne y pescado crudos; cocinar los alimentos a las temperaturas recomendadas; utilizar siempre platos y utensilios limpios.

Finalmente Velásquez Rosas exhortó a las personas con VIH, a no suspender bajo ninguna circunstancia su tratamiento antirretroviral, así como seguir las recomendaciones de prevención proporcionadas por los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) y realizar actividad física en casa.

Ante la situación actual del COVID-19 en el estado, es importante que personas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), mantengan las medidas de prevención necesarias en su área de trabajo, indicó la directora general del Centro Ambulatorio para la Prevención y Control del Sida (Coesida), Gabriela Velásquez Rosas.

Es importante que en el área de trabajo, las personas se laven las manos de manera frecuente con agua y jabón abundante o en su caso aplicarse gel antibacterial; realizar el estornudo de etiqueta (cubrir la nariz y boca con el ángulo interno del brazo, o con un pañuelo); mantener limpio los espacios de trabajo y objetos de uso común, así como de mantener una sana distancia, resaltó.

“Estamos conscientes que debido a las desigualdades sociales, en su mayoría, las personas con VIH, no cuentan con un trabajo estable y seguro, por ende, tienen que seguir laborando en estos días. Para estos casos, recomendamos que adopten las medidas de prevención en su área laboral, así como de no interrumpir por ningún motivo su tratamiento antirretroviral”, mencionó.

En el caso de que la persona presente síntomas de alguna infección respiratoria, es importante el uso del cubrebocas, y en la medida de lo posible resguardarse en su casa para evitar contagios y no automedicarse.

La también responsable del Programa Estatal de VIH/Sida, puntualizó al acudir a sus citas en los Centros Ambulatorios de Prevención y Atención del Sida e Infecciones de Transmisión Sexual (CAPASITS), adopten las medidas de prevención proporcionadas por la Secretaría de Movilidad (Semovi), las cuales indicó son:

Lavado de manos o usar gel antibacterial antes y después de utilizar el transporte público; procurar no conversar y no ingerir alimentos durante el trayecto y no escupir.

Finalmente exhortó a la ciudadanía a mantenerse informados a través de las fuentes oficiales de los Servicios de Salud (SSO) y evitar compartir información no verificada y en la medida de lo posible, quedarse en casa.

Derivado a la situación actual del COVID-19, en los Centros Ambulatorios para la Prevención y Control del Sida e Infecciones de Transmisión Sexual (CAPASITS), se han tomado medidas preventivas para que la salud de las y los usuarios no se vea afectada, indicó la directora general del Consejo Estatal para la Prevención y Control del Sida (Coesida), Gabriela Velásquez Rosas.

Destacó que tanto en el CAPASITS de San Bartolo Coyotec, así como en los de Salina Cruz y Santiago Pinotepa Nacional, se han puesto a disposición, dispensadores de gel antibacterial, para que tanto usuarias y usuarios, personal médico, paramédico, y administrativo, hagan uso de estos al momento de su ingreso y salida.
“Debido a la contingencia por el coronavirus, por el momento solamente se están surtiendo medicamentos a personas que se encuentren estables de salud, esto para evitar la concentración de personas en nuestros CAPASITS”, mencionó.

Indicó además que debido a la contingencia, se realiza un proceso de revisión y atención a las y los usuarios mucho más ágil para evitar la concentración de personas dentro de las instalaciones.

Resaltó que dentro de estos centros, se les ha invitado a las y los usuarios a mantener una sana distancia, así como de evitar en la medida de lo posible, acudir en compañía de otras personas, así como de permanecer el menor tiempo posible dentro de las instalaciones.

Es importante resaltar que el COVID-19 se puede contraer por contacto con otra persona infectada por el virus, y se propaga de persona a persona, a través de pequeñas gotas que se expulsan al hablar, toser o estornudar; tocar objetos o superficies que la persona infectada haya tenido contacto. Por ello es importante adoptar las medidas básicas de higiene, como lo es el lavado frecuente de manos.

Por lo anterior, destacó que se han reforzado la intensidad y frecuencia de limpieza en puntos de alto contacto, con el propósito de evitar la propagación del COVID-19.

Recomendó que durante el trayecto hacia los CAPASITS, es importante lavarse las manos con agua y jabón o usar gel antibacterial antes y después de abordar el transporte público; realizar el estornudo de etiqueta; procurar no conversar e ingerir alimentos durante el trayecto.

Finalmente, la también Responsable Estatal del Programa de VIH/Sida, exhortó a las personas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), a no suspender su tratamiento antirretroviral, así como de seguir las indicaciones de la Secretaría de Salud y de los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO).