{"id":12545,"date":"2020-04-01T20:42:20","date_gmt":"2020-04-02T02:42:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/ieepo\/?p=12545"},"modified":"2020-04-01T20:53:51","modified_gmt":"2020-04-02T02:53:51","slug":"recomienda-ieepo-alternativas-para-la-activacion-fisica-de-escolares-en-los-hogares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/ieepo\/recomienda-ieepo-alternativas-para-la-activacion-fisica-de-escolares-en-los-hogares\/","title":{"rendered":"Recomienda IEEPO alternativas para la activaci\u00f3n f\u00edsica de escolares en los hogares"},"content":{"rendered":"<ul class=\"listas-geo\">\n<li>El ejercicio ayuda a disminuir el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y la ansiedad, al tiempo que fortalece la afectividad, autoestima, uni\u00f3n familiar y cooperaci\u00f3n en familia<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong style=\"font-weight: bold\">Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax. 1 abril de 2020<\/strong>. El Instituto Estatal de Educaci\u00f3n P\u00fablica de Oaxaca (IEEPO), a trav\u00e9s de la Coordinaci\u00f3n de Educaci\u00f3n F\u00edsica, sugiere a las madres y padres de familia alternativas para que puedan motivar a sus hijas e hijos a realizar diversas actividades f\u00edsicas dentro de los hogares, durante el actual receso escolar.<\/p>\n<p>En el tiempo de aislamiento temporal -como medida preventiva para evitar la propagaci\u00f3n del coronavirus COVID-19-, es importante que ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes que se encuentran en casa contin\u00faen en movimiento y con ello eviten el sedentarismo, aburrimiento y la pasividad.<\/p>\n<p>Como lo estableci\u00f3 el gobernador Alejandro Murat Hinojosa y el director general del IEEPO, Francisco \u00c1ngel Villarreal, se difunden tambi\u00e9n en el portal web institucional de este organismo estatal <a href=\"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/ieepo\">https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/ieepo<\/a> propuestas de actividades l\u00fadicas que fortalecen los conocimientos que han adquirido los estudiantes durante el a\u00f1o escolar, las cuales pueden ser utilizadas con el acompa\u00f1amiento de madres y padres de familia.<\/p>\n<p>Sobre los h\u00e1bitos saludables para las ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, la coordinadora de Educaci\u00f3n F\u00edsica del IEEPO, Lizbeth Mart\u00ednez Salinas destac\u00f3 la importancia de mantener una activaci\u00f3n f\u00edsica, en el lugar donde se encuentren, ya que a trav\u00e9s de ella fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico que constituye la protecci\u00f3n o defensa contra las\u00a0enfermedades.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, les \u00a0ayuda a disminuir el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y la ansiedad, fortalece la uni\u00f3n, la afectividad y la cooperaci\u00f3n entre los miembros de la familia.<\/p>\n<p>Como parte de las actividades sugiri\u00f3 ejercitar rutinas cortas, abdominales, lagartijas o sentadillas. Tambi\u00e9n poner en pr\u00e1ctica los juegos populares de \u201clas escondidas\u201d, \u201clas atrapadas\u201d, el salto de la cuerda y rondas infantiles. Dependiendo la edad, realizar competencias de volibol con globos, f\u00fatbol en \u00e1reas con espacio, juegos de fuerza, de equilibrio y movimientos de relajaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Mart\u00ednez Salinas explic\u00f3 que la integraci\u00f3n, iniciativa y creatividad de las madres y padres de familia es importante, ya que ellos deben participar en estas actividades para que sus hijas e hijos se sientan motivados y se integren a \u00e9stas.<\/p>\n<p>Recomend\u00f3 que una de las formas efectivas de convivir con los escolares y que al mismo tiempo est\u00e9n realizando una activaci\u00f3n f\u00edsica sea la pr\u00e1ctica del baile, ya que no solo se ejercitan sino tambi\u00e9n se divierten y pueden ser motivo para que en un futuro se integren en la pr\u00e1ctica de un deporte o fortalezcan su autoestima, autoconfianza y uni\u00f3n familiar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El ejercicio ayuda a disminuir el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y la ansiedad, al tiempo que fortalece la afectividad, autoestima, uni\u00f3n familiar y cooperaci\u00f3n en familia &nbsp; Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax. 1 abril de 2020. 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