{"id":74585,"date":"2021-08-11T17:21:51","date_gmt":"2021-08-11T22:21:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/?p=74585"},"modified":"2021-08-11T18:22:51","modified_gmt":"2021-08-11T23:22:51","slug":"incude-y-los-sso-realizan-conferencia-para-fortalecer-medidas-preventivas-contra-la-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/incude-y-los-sso-realizan-conferencia-para-fortalecer-medidas-preventivas-contra-la-covid-19\/","title":{"rendered":"Incude y los SSO realizan conferencia para fortalecer medidas preventivas contra la COVID-19"},"content":{"rendered":"\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 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Montserrat de los \u00c1ngeles Arag\u00f3n Heinze, quienes coincidieron en se\u00f1alar la importancia de mantener vigentes todas las medidas sanitarias para evitar los contagios y enfermar de COVID-19.<\/p>\n<p>En el marco de esta conferencia, que cont\u00f3 con la asistencia de 183 personas, entre miembros de la comunidad deportiva y p\u00fablico en general, los temas abordados fueron las actividades f\u00edsicas y deportivas que se pueden realizar al aire libre y en casa, que est\u00e1n permitidas en el actual sem\u00e1foro de riesgo epidemiol\u00f3gico color naranja en el que se encuentra la entidad, el cual ha sido difundido ampliamente a trav\u00e9s de las redes sociales de ambas dependencias.<\/p>\n<p>La titular del Incude Oaxaca, Montserrat de los \u00c1ngeles Arag\u00f3n Heinze, recalc\u00f3 la importancia del uso de cubrebocas en la pr\u00e1ctica de actividades deportivas tanto al aire libre como en casa, adem\u00e1s de poner especial \u00e9nfasis en el sem\u00e1foro deportivo que ha elaborado la dependencia a su cargo junto con los SSO.<\/p>\n<p>Destac\u00f3 la importancia de realizar alg\u00fan deporte para tener una mejor salud y esto incluye, estando tambi\u00e9n en casa, en donde, junto con la familia, se pueden llevar a cabo, actividades f\u00edsicas en el contexto de la pandemia.<\/p>\n<p>Asimismo, con el objetivo de continuar reforzando las acciones para mitigar los contagios por COVID-19 entre la poblaci\u00f3n y en los sectores juveniles que practican alguna disciplina deportiva, los SSO precisaron la importancia de mantener vigentes las medidas de protecci\u00f3n personal en las diferentes \u00e1reas, como son: el uso del cubrebocas, la sana distancia, lavarse las manos con agua y jab\u00f3n o utilizar gel antibacterial a base de alcohol al 70%, principalmente.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de, evitar saludar de beso o de mano, dar abrazos, acudir a lugares concurridos, reuniones en espacios cerrados o con poca ventilaci\u00f3n; en caso de presentar alg\u00fan s\u00edntoma asociado al COVID-19 no automedicarse, y acudir a valoraci\u00f3n m\u00e9dica para un diagn\u00f3stico certero y evitar complicaciones.<\/p>\n<p>Cabe destacar que de acuerdo a la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) se deben evitar los h\u00e1bitos que conlleven al sedentarismo y hacer pausas activas con ejercicios f\u00edsicos suaves.<\/p>\n<p>Pero, adem\u00e1s, otras acciones que aportan a una mejor calidad de vida son: la alimentaci\u00f3n equilibrada y saludable, la disminuci\u00f3n del tiempo de exposici\u00f3n a pantallas, el consumo necesario de agua y, en caso de ser posible, disfrutar de momentos en espacios verdes o al aire libre.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>-0-<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax. 11 de agosto de 2021.- Con la finalidad de crear estilos de vida saludables a trav\u00e9s de la actividad f\u00edsica y reforzar las medidas preventivas contra el 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