{"id":50162,"date":"2020-02-13T18:13:26","date_gmt":"2020-02-14T00:13:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/?p=50162"},"modified":"2020-02-14T15:50:27","modified_gmt":"2020-02-14T21:50:27","slug":"realizar-estilos-de-vida-saludables-incrementa-el-deseo-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/realizar-estilos-de-vida-saludables-incrementa-el-deseo-sexual\/","title":{"rendered":"Realizar estilos de vida saludables incrementa el deseo sexual"},"content":{"rendered":"\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-50162 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/realizar-estilos-de-vida-saludables-incrementa-el-deseo-sexual\/sso-01-31\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/02\/SSO-01-1-300x225.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/02\/SSO-01-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/02\/SSO-01-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/02\/SSO-01-1.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/realizar-estilos-de-vida-saludables-incrementa-el-deseo-sexual\/sso-02-30\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/02\/SSO-02-300x225.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/02\/SSO-02-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/02\/SSO-02-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2020\/02\/SSO-02.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<ul>\n<li>El ejercicio optimiza el flujo sangu\u00edneo del cuerpo produciendo en las mujeres m\u00e1s sensibilidad en el cl\u00edtoris<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax, 13 de febrero de 2020.-<\/strong>Dejar de fumar, evitar consumir alcohol, realizar ejercicio y llevar una dieta equilibrada favorece el buen funcionamiento hormonal e incrementa el deseo sexual.<\/p>\n<p>As\u00ed lo se\u00f1al\u00f3, la psic\u00f3loga capacitadora del Consejo Estatal para la Prevenci\u00f3n y Control del Sida (Coesida), Guiexuba De la Cruz Blas, quien dijo que para tener una vida sexual segura y satisfactoria, primero debe existir una buena comunicaci\u00f3n con la pareja, el respeto a decidir libremente qu\u00e9 hacer, cu\u00e1ndo, c\u00f3mo hacerlo y d\u00f3nde, adem\u00e1s de informarse para prevenir y disfrutar sin riesgos ni temores.<\/p>\n<p>Indic\u00f3 que realizar diariamente una actividad deportiva como la nataci\u00f3n o yoga, entre otros, optimiza el flujo sangu\u00edneo del cuerpo produciendo en las mujeres m\u00e1s sensibilidad en el cl\u00edtoris y as\u00ed aumentar el deseo sexual, en el caso de los hombres se incrementa los niveles de testosterona, \u00a0excitaci\u00f3n y energ\u00eda para los encuentros en pareja.<\/p>\n<p>De la Cruz Blas, quien tambi\u00e9n cuenta con una especialidad en Sexolog\u00eda Educativa explic\u00f3, que el ejercicio coadyuva a que el cuerpo tenga mayor rendimiento, flexibilidad y fortaleza; adem\u00e1s, es un estimulante seguro y natural.<\/p>\n<p>Advirti\u00f3 que h\u00e1bitos como fumar dificulta la irrigaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo cual est\u00e1 relacionado con patolog\u00edas como disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, y en las mujeres se asocia con la reducci\u00f3n de lubricaci\u00f3n, lo cual entorpece el logro de una relaci\u00f3n placentera.<\/p>\n<p>Por otro lado, enfatiz\u00f3 que al beber alcohol la excitaci\u00f3n puede ser m\u00e1s lenta debido a que esta sustancia suprime el sistema nervioso central, asimismo mencion\u00f3 que las enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas como la diabetes o la obesidad, pueden ser factores para la disminuci\u00f3n o nulo apetito sexual.<\/p>\n<p>Ya que estas enfermedades pueden provocar un descontrol hormonal y mayor acumulaci\u00f3n de grasas en las arterias, lo que provoca disminuci\u00f3n de sangre en los \u00f3rganos sexuales, impidiendo alcanzar el orgasmo.<\/p>\n<p>En este sentido, destac\u00f3 que el estr\u00e9s juega un papel importante a la hora de la intimidad, ya que incrementa los niveles de cortisol y reduce los de testosterona, por lo cual es factor de riesgo para disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, anorgasmia o eyaculaci\u00f3n precoz.<\/p>\n<p>La especialista asever\u00f3 la importancia de dedicarle tiempo al amor, a la seducci\u00f3n, al romance, sobre todo en el caso de las parejas con varios a\u00f1os de relaci\u00f3n, por lo que se debe cambiar algunos h\u00e1bitos para tener una mejor vida sexual.<\/p>\n<p>Se\u00f1al\u00f3 que al paso de los a\u00f1os el amor madura, la magia puede desvanecerse y la emoci\u00f3n de los encuentros en pareja suelen ser menos constantes y dedicados, \u00ablo m\u00e1s importante es que el amor por el otro contin\u00fae, junto con las ganas de poder implementar nuevas conductas para mejorar la relaci\u00f3n y recuperar la etapa inicial\u00bb.<\/p>\n<p>Hizo \u00e9nfasis que la falta de tiempo, di\u00e1logo y la ausencia de contacto f\u00edsico (abrazos, besos y caricias), son algunos de los signos de una vida sexual decreciente, \u201cen muchos casos la soluci\u00f3n no es la separaci\u00f3n, las personas suelen asociar la falta de deseo sexual con la ausencia de amor, pero en la mayor\u00eda solo es falta de comunicaci\u00f3n y de tiempo, las parejas pueden volver a reactivar su vida sexual\u201d.<\/p>\n<p>Por ello recomend\u00f3, dedicar momentos de intimidad, valorarse, aprender a conocerse nuevamente, a disfrutarse, y a buscar ayuda, consejer\u00eda en cualquier unidad m\u00e9dica de los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), en donde personal capacitado puede orientarlos o descartar alguna enfermedad que pueda estar ocasionando problemas en la intimidad.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio optimiza el flujo sangu\u00edneo del cuerpo produciendo en las mujeres m\u00e1s sensibilidad en el cl\u00edtoris Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax, 13 de febrero de 2020.-Dejar de fumar, evitar consumir alcohol, realizar ejercicio y llevar una dieta equilibrada favorece el buen funcionamiento hormonal e incrementa el deseo sexual. 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