{"id":171641,"date":"2026-01-09T14:12:03","date_gmt":"2026-01-09T20:12:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/?p=171641"},"modified":"2026-01-09T14:12:03","modified_gmt":"2026-01-09T20:12:03","slug":"recomienda-sso-lunch-saludable-para-ninas-y-ninos-ante-el-regreso-a-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/recomienda-sso-lunch-saludable-para-ninas-y-ninos-ante-el-regreso-a-clases\/","title":{"rendered":"Recomienda SSO lunch saludable para ni\u00f1as y ni\u00f1os ante el regreso a clases"},"content":{"rendered":"<div class=\"su-heading su-heading-style-default su-heading-align-center\" id=\"\" style=\"font-size:13px;margin-bottom:20px\"><div class=\"su-heading-inner\">Evitar productos ultra procesados, grasas saturadas y bebidas azucaradas es clave para su desarrollo<\/div><\/div>\n<p><strong>Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax. 9 de enero de 2026.-<\/strong> Con motivo del regreso a clases, Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) exhorta a madres y padres de familia a priorizar una alimentaci\u00f3n correcta y balanceada en ni\u00f1as y ni\u00f1os, como parte fundamental para su crecimiento, desarrollo f\u00edsico y desempe\u00f1o escolar.<\/p>\n<p>La instituci\u00f3n advierte que el consumo frecuente de productos ultra procesados, grasas saturadas y bebidas azucaradas puede provocar fatiga, disminuci\u00f3n de la concentraci\u00f3n y, a largo plazo, sobrepeso y obesidad, problemas que afectan la salud y el aprendizaje de ni\u00f1as y ni\u00f1os.<\/p>\n<p>SSO subraya que una dieta saludable contribuye a mejorar la memoria, fortalecer la atenci\u00f3n en el aula y reforzar el sistema inmunol\u00f3gico de la poblaci\u00f3n infantil.<\/p>\n<p>Por ello, se recomienda incluir frutas y verduras de temporada, ricas en vitaminas y fibra; cereales integrales que proporcionan energ\u00eda; as\u00ed como alimentos que aporten prote\u00ednas, grasas saludables, calcio, vitaminas y minerales, acompa\u00f1ados siempre de agua simple.<\/p>\n<p>Algunas opciones pr\u00e1cticas y nutritivas basadas en el Plato del Bien Comer son: s\u00e1ndwiches integrales, ensaladas de verduras, yogurt natural, galletas integrales, huevo, queso, at\u00fan, pollo y frutas frescas.<\/p>\n<p>Se invita a la poblaci\u00f3n a consultar el Recetario de Alimentaci\u00f3n Saludable, resultado del trabajo conjunto entre el Instituto Nacional de Salud P\u00fablica (INSP) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef).<\/p>\n<p>El mismo ofrece alternativas sencillas y nutritivas para la preparaci\u00f3n de alimentos y bebidas saludables y se puede consultar en el siguiente enlace: https:\/\/vidasaludable.gob.mx\/storage\/recursos\/recetarios\/UNICEF-RecetarioSaludable_2025.pdf.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>-0-<\/strong><\/p>\n<div class=\"su-image-carousel  su-image-carousel-has-spacing su-image-carousel-crop su-image-carousel-crop-16-10 su-image-carousel-has-outline su-image-carousel-adaptive su-image-carousel-slides-style-default su-image-carousel-controls-style-dark su-image-carousel-align-center\" style=\"\" data-flickity-options='{\"groupCells\":true,\"cellSelector\":\".su-image-carousel-item\",\"adaptiveHeight\":false,\"cellAlign\":\"left\",\"prevNextButtons\":true,\"pageDots\":true,\"autoPlay\":5000,\"imagesLoaded\":true,\"contain\":true,\"selectedAttraction\":0.025,\"friction\":0.28}' id=\"su_image_carousel_6a266554d7217\"><div class=\"su-image-carousel-item\"><div class=\"su-image-carousel-item-content\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2026\/01\/ac8f6dec-5e2b-4c0e-bdf6-65f630f59d58.jpeg\" class=\"\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2026\/01\/ac8f6dec-5e2b-4c0e-bdf6-65f630f59d58.jpeg 720w, https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2026\/01\/ac8f6dec-5e2b-4c0e-bdf6-65f630f59d58-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2026\/01\/ac8f6dec-5e2b-4c0e-bdf6-65f630f59d58-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/div><\/div><\/div><script id=\"su_image_carousel_6a266554d7217_script\">if(window.SUImageCarousel){setTimeout(function() {window.SUImageCarousel.initGallery(document.getElementById(\"su_image_carousel_6a266554d7217\"))}, 0);}var su_image_carousel_6a266554d7217_script=document.getElementById(\"su_image_carousel_6a266554d7217_script\");if(su_image_carousel_6a266554d7217_script){su_image_carousel_6a266554d7217_script.parentNode.removeChild(su_image_carousel_6a266554d7217_script);}<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax. 9 de enero de 2026.- Con motivo del regreso a clases, Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) exhorta a madres y padres de familia a priorizar una alimentaci\u00f3n correcta y balanceada en ni\u00f1as y ni\u00f1os, como parte fundamental para su crecimiento, desarrollo f\u00edsico y desempe\u00f1o escolar. 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