{"id":124223,"date":"2024-05-02T15:52:28","date_gmt":"2024-05-02T21:52:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/?p=124223"},"modified":"2024-05-02T16:54:20","modified_gmt":"2024-05-02T22:54:20","slug":"fomenta-gam-estilos-de-vida-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/fomenta-gam-estilos-de-vida-saludables\/","title":{"rendered":"Fomenta GAM estilos de vida saludables"},"content":{"rendered":"
Las personas interesadas pueden acudir al centro de salud ubicado en la calle Mina, esquina con D\u00edaz Ordaz, en un horario de 7:00 a 13:00 horas<\/div><\/div>\n
Ejercicio de manera rutinaria y alimentaci\u00f3n balanceada a base de frutas, verduras y consumo de agua pura, son fundamentales para una vida sin enfermedades<\/div><\/div>\n

Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax. 2 de mayo de 2024.-<\/strong> Con el objetivo de prevenir enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles y evitar el deterioro del bienestar f\u00edsico, integrantes del Grupo de Ayuda Mutua (GAM) de Enfermedades Cr\u00f3nicas, participaron en una actividad deportiva.<\/p>\n

Entre risas y alegr\u00eda, las y los asistentes, con diferentes aros de colores, bailaron al ritmo y comp\u00e1s de la m\u00fasica, para mantenerse activas y de esta forma fomentar en la poblaci\u00f3n, la adopci\u00f3n de estilos de vida m\u00e1s saludables.<\/p>\n

Esta actividad enmarcada en los festejos del D\u00eda de las Madres fue organizada por personal del \u00e1rea de Prevenci\u00f3n y Promoci\u00f3n de la Salud del Centro de Salud Urbano 1, Doctor Manuel Mart\u00ednez Soto de Servicios de Salud-IMSS-Bienestar.<\/p>\n

Y es que el ejercicio de manera rutinaria y la alimentaci\u00f3n balanceada a base de frutas, verduras y consumo de agua pura, son fundamentales para el organismo, por lo que se debe evitar consumir grasas saturadas, productos procesados, eliminar la sal, no consumir alcohol, tabaco y bebidas azucaradas.<\/p>\n

En este sentido, Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) se\u00f1ala la importancia de realizarse un examen m\u00e9dico una vez al a\u00f1o, para descubrir posibles enfermedades que, aunque no causen s\u00edntomas, pueden estar presentes y de esta manera, iniciar el tratamiento oportuno, prevenir complicaciones y evitar muertes prematuras.<\/p>\n

Las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles como el c\u00e1ncer, diabetes, hipertensi\u00f3n y cirrosis, da\u00f1an lentamente el organismo y pueden provocar la muerte, por lo que es necesario prevenirlas realizando ejercicio al menos 150 minutos a la semana con actividad intensa a moderada.<\/p>\n

Cabe destacar que el GAM de esta unidad est\u00e1 compuesto por 40 integrantes mayores de 40 a\u00f1os, quienes cada semana realizan diversas actividades para el control de sus enfermedades y evitar complicaciones futuras.<\/p>\n

Las personas interesadas pueden acudir al centro de salud ubicado en la calle Mina, esquina con D\u00edaz Ordaz, en un horario de 7:00 a 13:00 horas, para formar parte de este grupo e iniciar una vida saludable.<\/p>\n

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