{"id":10736,"date":"2017-10-20T12:57:11","date_gmt":"2017-10-20T18:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/?p=10736"},"modified":"2017-10-20T12:57:11","modified_gmt":"2017-10-20T18:57:11","slug":"consumo-de-calcio-en-infantes-puede-evitar-osteoporosis-en-adultos-sso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/comunicacion\/consumo-de-calcio-en-infantes-puede-evitar-osteoporosis-en-adultos-sso\/","title":{"rendered":"Consumo de calcio en infantes puede evitar osteoporosis en adultos: SSO"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>20 de octubre, D\u00eda Mundial de la Osteoporosis, conmemoraci\u00f3n para concientizar y detectar en tiempo la enfermedad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax. 20 de octubre de 2017.<\/strong>\u00a0Los huesos alcanzan su m\u00e1ximo nivel de calcificaci\u00f3n entre los 20 y 30 a\u00f1os de edad, a partir de ese momento el esqueleto comienza el desgaste natural poco a poco, inform\u00f3 la Directora de Prevenci\u00f3n y Promoci\u00f3n a la Salud, de los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), Mar\u00eda del Pilar Nava Ram\u00edrez.<\/p>\n<p>Explic\u00f3 que la osteoporosis es una enfermedad indolora, asintom\u00e1tica y que tiene como consecuencia la fragilidad del hueso con lo que la posibilidad de fractura incrementa, por ello, destac\u00f3 la importancia de una detecci\u00f3n temprana y oportuna de personas con riesgo a fin de proporcionar medidas preventivas o tratamiento.<\/p>\n<p>Ante este panorama, exhort\u00f3 a los responsables de familia otorgar a ni\u00f1os y ni\u00f1as un aporte suficiente de calcio y vitamina D para que en la edad adulta la probabilidad de la enfermedad sea m\u00ednima, en tanto a los mayores de 45 a\u00f1os recomend\u00f3 continuar con alimentos que sigan dot\u00e1ndole dicho mineral, realizar ejercicio, dejar de fumar y evitar la ingesta de alcohol.<\/p>\n<p>Y es que la descalcificaci\u00f3n se dispara despu\u00e9s de la menopausia en la mujer, y alrededor de los 60 a\u00f1os en el hombre, a partir de la andropausia, lo que incrementa el riesgo de fisuras de cadera y vertebras, por lo que sugiri\u00f3 acudir a la unidad m\u00e9dica y realizarse un estudio de densitometr\u00eda \u00f3sea.<\/p>\n<p>Detall\u00f3 que cuando se ha desarrollado Osteoporosis, los huesos son tan fr\u00e1giles que no resisten peque\u00f1os traumatismos y surgen fracturas osteopor\u00f3ticas que se originan, incluso, sin que el hueso haya sufrido ning\u00fan golpe, y es que despu\u00e9s de una lesi\u00f3n la masa \u00f3sea se debilita tanto que la probabilidad de tener un nuevo episodio se multiplica por dos, lo que merma la calidad de vida de los pacientes.<\/p>\n<p>Finalmente dijo que los alimentos ricos en calcio son: leche, br\u00f3coli, col risada, yogurt, queso, tortilla, duraznos, naranja, higos, almendras, salm\u00f3n, sardinas enlatadas en aceite, charales fritos, pan blanco e integral, arroz blanco hervido, entre otros.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>20 de octubre, D\u00eda Mundial de la Osteoporosis, conmemoraci\u00f3n para concientizar y detectar en tiempo la enfermedad. 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