\u2022 El personal aprendi\u00f3 t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n como herramientas inmediatas para cuidar la salud f\u00edsica y emocional
\nTlalixtac de Cabrera, Oax., 25 de septiembre de 2025.- Con el prop\u00f3sito de fomentar un entorno laboral saludable, la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n (SA) a trav\u00e9s del Centro Mujer Tu Espacio, llev\u00f3 a cabo el taller \u201cEstr\u00e9s laboral\u201d.
\nDurante la sesi\u00f3n, la ponente Patricia Navarro Reyes explic\u00f3 que este estado de tensi\u00f3n f\u00edsica y psicol\u00f3gica genera un desequilibrio en las organizaciones y que puede originarse por diferentes actividades o actitudes durante la jornada de trabajo.
\nSubray\u00f3 que atenderlo es fundamental, pues tan solo en Ciudad Administrativa laboran m\u00e1s de cinco mil trabajadoras y trabajadores y el estr\u00e9s puede presentarse como resultado de las responsabilidades laborales o de problemas personales.
\nNavarro Reyes comparti\u00f3 al personal diversos ejercicios pr\u00e1cticos y sencillos que pueden realizarse en el mismo espacio de trabajo, incluso desde la silla, con el fin de reducir los niveles de tensi\u00f3n y propiciar un mejor desempe\u00f1o diario. Tambi\u00e9n aprendieron t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n.
\nCabe se\u00f1alar que estas pr\u00e1cticas buscan brindar herramientas inmediatas para cuidar la salud f\u00edsica y emocional de quienes integran el servicio p\u00fablico; entre ellas destacan estiramientos de brazos, piernas y cuello.
\nLa Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n impulsa acciones que fortalecen el bienestar del funcionariado, reconociendo que la salud laboral es un pilar fundamental para ofrecer servicios de calidad a la ciudadan\u00eda oaxaque\u00f1a.<\/p>\n
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