Las instructoras destacaron que estas pr\u00e1cticas ayudan a reducir el estr\u00e9s y mejorar la concentraci\u00f3n.
\nTlalixtac de Cabrera, Oax. 29 de marzo de 2025.- Con el prop\u00f3sito de fortalecer el bienestar f\u00edsico y emocional del funcionariado, la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n (SA) a trav\u00e9s del Centro Mujer Tu Espacio, llev\u00f3 a cabo el taller Autocuidado: Ejercicios de Yoga Slow y Meditaci\u00f3n, promoviendo h\u00e1bitos que fortalezcan la salud y el equilibrio personal.
\nLa actividad estuvo a cargo de las psic\u00f3logas Adriana Mart\u00ednez Morales y Cosette Flores Cruz, especialistas del Instituto Estatal de Educaci\u00f3n para Adultos (IEEA), quienes guiaron a las asistentes en un proceso de relajaci\u00f3n profunda, combinando ejercicios de meditaci\u00f3n con movimientos de estiramiento, dise\u00f1ados especialmente para principiantes.
\nLas instructoras destacaron que estas pr\u00e1cticas ayudan a reducir el estr\u00e9s y a mejorar la concentraci\u00f3n, por lo que se invita a las personas a incorporarlas a su rutina diaria como herramienta de autocuidado y bienestar.
\nCon estas acciones, la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n reafirma su compromiso de brindar espacios que contribuyan al desarrollo integral de las y los servidores p\u00fablicos del Gobierno Estatal, impulsando actividades que favorezcan su salud y rendimiento laboral.<\/p>\n
-0-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las instructoras destacaron que estas pr\u00e1cticas ayudan a reducir el estr\u00e9s y mejorar la concentraci\u00f3n. Tlalixtac de Cabrera, Oax. 29 de marzo de 2025.- Con el prop\u00f3sito de fortalecer el bienestar f\u00edsico y emocional del funcionariado, la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n (SA) a trav\u00e9s del Centro Mujer Tu Espacio, llev\u00f3 a cabo el taller Autocuidado: Ejercicios […]<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":36492,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","footnotes":""},"categories":[11,12,30],"tags":[],"class_list":["post-36491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slide","category-noticias","category-noticiasug"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-27 03:12:30","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36491"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36494,"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36491\/revisions\/36494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}