Esto cuidados mejoran la postura del cuerpo y previenen problemas de salud a largo plazo<\/p>\n
Tlalixtac de Cabrera, Oax., 24 de septiembre de 2024.- Para proporcionar herramientas que fomenten la salud f\u00edsica de las personas, la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n a trav\u00e9s del Centro Mujer Tu Espacio, realiz\u00f3 la ponencia Higiene Articular.
\nEsta actividad dirigida a personal del complejo de Ciudad Administrativa Benem\u00e9rito de las Am\u00e9ricas se efectu\u00f3 con el objetivo de reafirmar el compromiso de la dependencia con el bienestar integral de las y los trabajadores.
\nLa ponencia fue impartida por la fisioterapeuta Viani Cartas Mart\u00ednez, quien enfatiz\u00f3 sobre la importancia de las articulaciones y la prevenci\u00f3n de problemas derivados del sedentarismo, como el dolor y la inflamaci\u00f3n muscular.
\nEn este sentido, invit\u00f3 al personal a dedicar unos minutos de su jornada laboral para realizar ejercicios de estiramiento como caminar, levantar brazos, girar el torso o estirar las piernas, ya que las largas horas de trabajo pueden generar malestar f\u00edsico y a su vez afectar en la vida diaria.
\n\u201cEstos cuidados no solo contribuyen a reducir el dolor, tambi\u00e9n mejoran la postura del cuerpo y previenen problemas de salud a largo plazo\u201d, puntualiz\u00f3.
\nLa Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n reitera su compromiso con la salud y el bienestar del funcionariado al promover espacios laborales saludables que aseguren un mejor desempe\u00f1o y calidad de vida para todas y todos.<\/p>\n
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