Tlalixtac de Cabrera, Oax., 27 de mayo de 2022.- Al participar en el Taller Pausa para la Salud, impartido por la Unidad de Desarrollo Profesional de la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n, servidoras y servidores p\u00fablicos adquirieron los conocimientos y t\u00e9cnicas para mejorar su alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica cotidiana en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida.<\/p>\n
Los participantes en esta capacitaci\u00f3n abordaron temas como los componentes de una alimentaci\u00f3n adecuada y saludable, los cinco nutrientes que el cuerpo necesita, el tri\u00e1ngulo de la alimentaci\u00f3n saludable, adem\u00e1s de analizar c\u00f3mo lograr una alimentaci\u00f3n adecuada para la jornada laboral.<\/p>\n
Durante el curso se analizaron tambi\u00e9n los efectos negativos de una mala alimentaci\u00f3n, as\u00ed como tips para mantenerse activos en el trabajo, llevando a cabo ejercicios de estiramiento y relajaci\u00f3n que ayudan a liberar la ansiedad y evitar los antojos durante la jornada laboral.<\/p>\n
Las y los participantes realizaron una autoevaluaci\u00f3n de su alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica, reconociendo la importancia de hacer elecciones saludables en ese sentido para procurar un buen estilo de vida.<\/p>\n
El Taller Pausa para la Salud forma parte del Programa de Capacitaci\u00f3n para Servidoras y Servidores P\u00fablicos 2022, creado e implementado por la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n para coadyuvar al desarrollo laboral y personal de las mujeres y hombres que integran el Gobierno del Estado, y con ello incidir en la mejora y profesionalizaci\u00f3n del servicio p\u00fablico.<\/p>\n
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