Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax., 10 de septiembre de 2021.- La Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n, mediante la Unidad de Desarrollo Profesional, llev\u00f3 a cabo el taller Plat\u00edcame un Libro, el cual brind\u00f3 al capital humano del Gobierno del Estado los conocimientos y herramientas que pueden emplear en su rutina, ya sea para aumentar su desempe\u00f1o laboral o su vida personal.<\/p>\n
A lo largo de dos sesiones virtuales, la capacitadora Bricia Arag\u00f3n introdujo a servidoras y servidores p\u00fablicos al libro \u201cMa\u00f1anas Milagrosas: Los 6 h\u00e1bitos que cambiar\u00e1n tu vida antes de las 8:00\u201d de Hal Elrod, el cual explica la importancia de realizar diferentes ejercicios y actividades durante los primeros 60 minutos del d\u00eda, con el fin de desarrollar habilidades y costumbres que mejoren la vida de quienes lo practican.<\/p>\n
De acuerdo con este libro, la clave para que las personas se sientan motivadas y puedan levantarse temprano se basa en tener un objetivo claro y real, con ello estar\u00e1n dispuestas a realizar diferentes acciones que impacten de manera positiva su jornada. El autor invita a tomar h\u00e1bitos como lavarse los dientes, beber agua y vestir ropa deportiva inmediatamente despu\u00e9s de despertar.<\/p>\n
Una vez realizados estos pasos, comienza la secuencia SALVAVIDAS (S de Silencio, A de Afirmaciones, L de Lecturas, V de Visualizaciones, A de Anotaciones, y D de Deporte), la cual forma parte de las ma\u00f1anas milagrosas y que tomar\u00e1n 60 minutos diarios.<\/p>\n
Bricia Arag\u00f3n explic\u00f3 al personal que durante el Silencio es bueno meditar y reflexionar durante 5 minutos, Afirmar sirve para hacer hincapi\u00e9 en todas las metas que se quieren alcanzar, mientras que Leer invita a tener una lectura de 20 minutos que fortalezca la visi\u00f3n de lo que queremos alcanzar, obteniendo conocimientos nuevos.<\/p>\n
Asimismo, se encuentra Visualizar para proyectar una imagen de la persona logrando sus metas, Anotar significa llevar un diario para escribir todos los pensamientos que aparezcan durante el d\u00eda y, por \u00faltimo, est\u00e1 el Deporte, que se trata de realizar cualquier tipo de actividad f\u00edsica a lo largo de 20 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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