Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax., 12 de febrero de 2021.- Como parte de las capacitaciones permanentes que lleva a cabo la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n, la Unidad de Desarrollo Profesional imparti\u00f3 el Taller a distancia plat\u00edcame un libro \u201cMa\u00f1anas Milagrosas\u201d, del autor Hal Elrod, con el fin de brindar al capital humano del Gobierno del Estado conocimientos y consejos para mejorar su desempe\u00f1o laboral y vida personal.<\/p>\n
Este taller, con 4 horas de duraci\u00f3n realizado en 2 sesiones mediante plataformas digitales, fue impartido por la capacitadora Bricia Arag\u00f3n, quien comparti\u00f3 con la base trabajadora los conceptos b\u00e1sicos de este libro, el cual se basa en 6 h\u00e1bitos que se llevan a cabo en 60 minutos y que ayudan a mejorar la vida de las personas.<\/p>\n
Para comenzar, explic\u00f3 que el ser humano debe fijarse un objetivo en la vida que motive a despertarse temprano d\u00eda con d\u00eda, pues la manera de comenzar cada ma\u00f1ana tiene un gran impacto en el resto de la jornada. Asimismo, para lograr levantarse una hora antes de lo habitual, el autor invita a marcarse prop\u00f3sitos antes de dormir y colocar el despertador a un lado de la cama. Una vez despierto, los pasos a seguir ser\u00e1n lavarse los dientes, beber agua y vestir ropa deportiva.<\/p>\n
Bricia Arag\u00f3n coment\u00f3 que, despu\u00e9s de prepararse, comenzar\u00e1n los 60 minutos de las ma\u00f1anas milagrosas, una secuencia de acciones que Hal Elrod denomina como SALVAVIDAS (S de Silencio, A de Afirmaciones, L de Lecturas, V de Visualizaciones, A de Anotaciones, y D de Deporte).<\/p>\n
El Silencio corresponde a 5 minutos, en el cual se podr\u00e1 meditar o reflexionar; Afirmar requiere de 5 minutos de reafirmaci\u00f3n sobre lo que se quiere lograr; Leer busca que durante 20 minutos la persona haga una lectura que fortalezca sus conocimientos y objetivos; mientras que Visualizar invita a verse logrando las metas que se han propuesto; Anotar se trata de llevar un diario para poner por escrito los pensamientos que van surgiendo de estos ejercicios; y Deporte, como su nombre lo indica, es sobre realizar actividad f\u00edsica durante 20 minutos.<\/p>\n
Con ejemplos y ejercicios, el capital humano de la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n obtuvo esta informaci\u00f3n que les beneficiar\u00e1 de manera personal, lo que impactar\u00e1 en su vida laboral consiguiendo mejores resultados. Al finalizar, las y los participantes se\u00f1alaron la importancia de fijarse objetivos, empezar el d\u00eda de mejor manera y cambiar la rutina para obtener una vida plena.<\/p>\n
Este taller a distancia forma parte del esfuerzo continuo que lleva a cabo la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n para seguir capacitando a servidoras y servidores p\u00fablicos durante el confinamiento y sacar el mayor provecho con conocimientos que puedan ejecutarse desde casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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