Tlalixtac de Cabrera, Oax., 8 de febrero de 2020.- M\u00e1s de 80 j\u00f3venes, mujeres y hombres de la capital oaxaque\u00f1a y municipios conurbados entregaron toda su fuerza y energ\u00eda para superar el entrenamiento Boot -Camp que se llev\u00f3 a cabo en la Unidad Deportiva Santa Luc\u00eda CAPCE, espacio bajo resguardo de la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n.<\/p>\n
Al dar las 8 de la ma\u00f1ana, las y los participantes arrancaron con un circuito de entrenamiento con enfoque pr\u00e1ctico e integral. Previo calentamiento desarrollaron ejercicios aer\u00f3bicos intensos de disciplinas como insanity, tabata, crossfit, defensa personal y atletismo.<\/p>\n
Guiados por instructores de la Unidad Deportiva Santa Luc\u00eda CAPCE y Polideportivo Venustiano Carranza, los j\u00f3venes, mujeres y hombres realizaron diferentes rutinas con intervalos de cuatro minutos por uno de descanso, trabajando la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.<\/p>\n
A pesar de la exigencia f\u00edsica del Boot-Camp, durante los 75 minutos que dur\u00f3 la sesi\u00f3n, las y los asistentes dieron muestra de resistencia y entusiasmo en cada uno m\u00f3dulos de ejercitaci\u00f3n, que fueron distribuidos por distintas \u00e1reas del parque, haciendo de esta actividad un \u00e9xito rotundo.<\/p>\n
En cada momento se sinti\u00f3 la determinaci\u00f3n de quienes desarrollaron cada uno de los ejercicios, muchos de ellos, parte de las clases de Acondicionamiento F\u00edsico que ofrece diariamente la dependencia a cargo de Germ\u00e1n Espinosa Santib\u00e1\u00f1ez, para promocionar la activaci\u00f3n f\u00edsica entre la sociedad oaxaque\u00f1a en un ambiente de convivencia.<\/p>\n
Al respecto, el instructor de Acondicionamiento F\u00edsico en CAPCE, Jaffett Amir Reyes Puc, destac\u00f3 que esta actividad permiti\u00f3 que oaxaque\u00f1os y oaxaque\u00f1as convivieran y se ejercitaran, lo cual es una necesidad para la salud. Una de las finalidades de este entrenamiento \u2013explic\u00f3\u2013 fue dar a conocer a la ciudadan\u00eda los servicios que ofrece la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n en diferentes parques y espacios p\u00fablicos.<\/p>\n
Por su parte, Carlos Alberto Ruiz, uno de los participantes, asegur\u00f3 que disfrut\u00f3 del Boot-Camp, actividad que cumpli\u00f3 sus expectativas y lo llen\u00f3 de energ\u00eda para disfrutar el d\u00eda.<\/p>\n
\u201cMe llevo una experiencia muy grata para compartirla con otras personas que necesiten ejercitarse\u201d, dijo.<\/p>\n
De igual manera, Viridiana Calder\u00f3n, habitante de Santa Luc\u00eda del Camino, destac\u00f3 que la convivencia durante esta actividad hizo m\u00e1s ameno el ejercicio, elemento esencial para integrar esta disciplina como un h\u00e1bito. \u201cMe sent\u00ed motivada, porque hubo personas de diferentes edades que nos reunimos con solo fin: activarnos f\u00edsicamente\u201d.<\/p>\n
En este sentido invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n oaxaque\u00f1a a acercarse a los espacios p\u00fablicos y aprovechar los conocimientos de los instructores que siempre est\u00e1n abiertos a orientar sobre la pr\u00e1ctica de alg\u00fan deporte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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