{"id":20846,"date":"2019-06-07T15:33:31","date_gmt":"2019-06-07T20:33:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/?p=20846"},"modified":"2019-06-07T15:33:31","modified_gmt":"2019-06-07T20:33:31","slug":"mayor-velocidad-tecnica-y-rendimiento-con-asesorias-de-atletismo-en-polideportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/mayor-velocidad-tecnica-y-rendimiento-con-asesorias-de-atletismo-en-polideportivo\/","title":{"rendered":"Mayor velocidad, t\u00e9cnica y rendimiento con Asesor\u00edas de Atletismo en Polideportivo"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<strong>Tlalixtac de Cabrera, Oax. 7 de junio de 2019.-\u00a0<\/strong>Mujeres y hombres aficionados a la pr\u00e1ctica deportiva han conseguido mejorar su rendimiento, t\u00e9cnica y velocidad al asistir a las Asesor\u00edas de Atletismo impartidas en el Polideportivo Venustiano Carranza, como parte del programa anual de actividades en parques y espacios p\u00fablicos recreativos.<\/p>\n<p>De lunes a viernes, personas de todas las edades acuden a este espacio bajo resguardo de la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n, para aprovechar una alternativa que tambi\u00e9n brinda mayor flexibilidad, lubricaci\u00f3n articular, reducci\u00f3n de grasa corporal y aumento del nivel de encimas.<\/p>\n<p>Desde las 7:00 y hasta las 10:00 la ma\u00f1ana, las y los participantes inician el calentamiento con estiramientos y trote sobre la pista de tart\u00e1n de 600 metros, para as\u00ed dar paso al entrenamiento del d\u00eda bajo las indicaciones del instructor David Carbajal Velasco.<\/p>\n<p>De manera personalizada realizan diversos ejercicios de acuerdo a sus necesidades, principalmente encaminadas a mejorar la postura del cuerpo, zancada y \u00a0el control del braceo, adiestramiento que con el transcurso de los meses permitir\u00e1 potencializar su energ\u00eda en alguna competencia.<\/p>\n<p>El Encargado de impartir esta actividad, refiri\u00f3 que los hombres y mujeres que ingresan a las Asesor\u00edas de Atletismo, realizan una prueba de esfuerzo y velocidad para analizar su condici\u00f3n y con base en ello, realizar las rutinas que mejoren su capacidad motriz.<\/p>\n<p>Dentro de los principales aspectos trabajados en esta disciplina destaca la velocidad, resistencia y fuerza; a trav\u00e9s de carreras con repeticiones de distancias medias y largas, entrenamientos sobre escaleras, as\u00ed como t\u00e9cnicas del movimiento, tales como la amplitud del paso, braceo y flexi\u00f3n de pierna, se obtienen resultados que repercuten en la salud de las y los practicantes.<\/p>\n<p>En tal sentido, el instructor David Carbajal Velasco invit\u00f3 a j\u00f3venes, adultos y personas mayores acercarse a las Asesor\u00edas de Atletismo gratuitas que se imparten en el Polideportivo Venustiano Carranza, de lunes a viernes de 7:00 a 10:00 de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>Cabe destacar que esta actividad se realiza de forma simult\u00e1nea en el Parque Infantil de B\u00e9isbol Vinicio Castilla\u00a0Soria, ubicado en la colonia Volcanes.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tlalixtac de Cabrera, Oax. 7 de junio de 2019.-\u00a0Mujeres y hombres aficionados a la pr\u00e1ctica deportiva han conseguido mejorar su rendimiento, t\u00e9cnica y velocidad al asistir a las Asesor\u00edas de Atletismo impartidas en el Polideportivo Venustiano Carranza, como parte del programa anual de actividades en parques y espacios p\u00fablicos recreativos. 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