{"id":20766,"date":"2019-06-05T11:59:13","date_gmt":"2019-06-05T16:59:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/?p=20766"},"modified":"2019-06-05T11:59:13","modified_gmt":"2019-06-05T16:59:13","slug":"mejoran-salud-y-condicion-fisica-con-clases-de-entrenamiento-funcional-en-polideportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/mejoran-salud-y-condicion-fisica-con-clases-de-entrenamiento-funcional-en-polideportivo\/","title":{"rendered":"Mejoran salud y condici\u00f3n f\u00edsica con clases de Entrenamiento Funcional en Polideportivo"},"content":{"rendered":"

Tlalixtac de Cabrera, Oax., a 5 de junio del 2019.-<\/strong>La amplia oferta de activaci\u00f3n f\u00edsica en parques y espacios p\u00fablicos se fortalece con las clases de Entrenamiento Funcional que se imparten en el Polideportivo \u201cVenustiano Carranza\u201d que en poco tiempo brindan a oaxaque\u00f1as y oaxaque\u00f1os de diferentes edades beneficios en su condici\u00f3n f\u00edsica, salud y calidad de vida.<\/p>\n

De lunes a viernes, el instructor Juan Guillermo Cruz imparte diversos ejercicios din\u00e1micos que ofrecen a las y los usuarios mayor fuerza, velocidad y resistencia, al mismo tiempo que estimulan su agilidad, movilidad, estabilidad y equilibrio, incidiendo en su bienestar.<\/p>\n

La m\u00e9dica Liliana Coronel y su hermano Am\u00edlcar forman parte del primer grupo que inicia su rutina a las 7 de la ma\u00f1ana. Apenas hace dos meses integr\u00f3 a su rutina las clases de Entrenamiento Funcional, que le han ofrecido grandes beneficios en su salud y rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n

Explic\u00f3 que ha percibido las mejoras en sus articulaciones y en la regeneraci\u00f3n celular, reconociendo que la activaci\u00f3n f\u00edsica es esencial para mantener una buena salud.<\/p>\n

Por su formaci\u00f3n acad\u00e9mica, Liliana Coronel aconsej\u00f3 a j\u00f3venes, adultos y adultos mayores integrarse a las clases de Acondicionamiento F\u00edsico del Polideportivo, las cuales les permitir\u00e1n reducir los niveles de colesterol, mantener la glucosa y la presi\u00f3n en niveles \u00f3ptimos.<\/p>\n

Para dise\u00f1ar las rutinas el instructor Juan Guillermo Cruz recurre a un plan de entrenamiento semanal, induciendo a los hombres y mujeres a realizar diferentes rutinas con movimientos din\u00e1micos, haciendo uso de su propio peso en \u00e1reas de la\u00a0\u00a0infraestructura del parque como escaleras, pista, canchas multifuncionales y\u00a0puentes.<\/p>\n

\u00a0Durante las asesor\u00edas, las y los asistentes cuentan con el servicio m\u00e9dico del parque para brindar mayor seguridad en los ejercicios multiarticulares y multimusculares.<\/p>\n

La ciudadan\u00eda interesada en unirse al Entrenamiento Funcional, que se imparten en las instalaciones del Polideportivo \u201cVenustiano Carranza\u201d, podr\u00e1n integrarse de lunes a viernes de 7:00 de la ma\u00f1ana hasta el mediod\u00eda. El \u00fanico requisito es llevar una botella de agua para hidratarse y una actitud positiva para ejercitarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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