{"id":18954,"date":"2019-04-16T16:25:39","date_gmt":"2019-04-16T21:25:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/?p=18954"},"modified":"2019-04-16T16:25:39","modified_gmt":"2019-04-16T21:25:39","slug":"disfrutan-oaxaquenas-beneficios-del-baile-fitness-en-unidad-deportiva-santa-lucia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/disfrutan-oaxaquenas-beneficios-del-baile-fitness-en-unidad-deportiva-santa-lucia\/","title":{"rendered":"Disfrutan oaxaque\u00f1as beneficios del baile fitness en Unidad Deportiva Santa Luc\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<strong>Santa Luc\u00eda del Camino, Oax.\u00a0 16 de abril de 2019.-<\/strong>\u00a0Las clases gratuitas de Baile Fitness que ofrece la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n en la Unidad Deportiva Santa Luc\u00eda otorgan beneficios significativos a la poblaci\u00f3n oaxaque\u00f1a, principalmente a mujeres que acuden diariamente a llenarse energ\u00eda y mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica al ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\n<p>Karen Garc\u00eda, vecina de la Unidad Habitacional Ricardo Flores Mag\u00f3n, es un ejemplo para sus compa\u00f1eras de ejercicio. En ocho meses de trabajo constante, disciplina y sana alimentaci\u00f3n ha logrado perder 42 kilos de peso, mejorando de manera importante su calidad de vida.<\/p>\n<p>Karen relata que decidi\u00f3 incorporarse a las clases de Baile Fitness al considerarlas divertidas y efectivas para completar su tratamiento de p\u00e9rdida de peso, sin embargo, la din\u00e1mica de las rutinas, el apoyo que recibi\u00f3 de las compa\u00f1eras y los resultados obtenidos, superaron sus expectativas.<\/p>\n<p>\u201cMe siento diferente, han sido meses de mucho esfuerzo, pero tambi\u00e9n de diversi\u00f3n, de motivaci\u00f3n, de alegr\u00eda. Estoy agradecida de acudir a esta clase y seguir\u00e9 viniendo para mejorar mi salud y mantener las energ\u00edas que ahora tengo\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n<p>Aunque se trata de un ejercicio aer\u00f3bico de bajo impacto, el Baile Fitness ofrece diversas bondades al cuerpo humano, entre ellas mejora la condici\u00f3n f\u00edsica, fortalece los pulmones, ayuda a las articulaciones y la flexibilidad, adem\u00e1s de acelerar la quema de calor\u00edas y la eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/p>\n<p>Elisa Garc\u00eda es una m\u00e1s de las alumnas que ha comprobado las ventajas de la pr\u00e1ctica de esta disciplina gratuita en la Unidad Deportiva. En su caso, han sido 24 los kilos que han salido de su organismo, para convertirse en energ\u00eda y buen \u00e1nimo.<\/p>\n<p>\u201cCuando llegu\u00e9 a las clases de Baile Fitness pesaba 90 kilos y ahora estoy en los 66 kilos. El ambiente es muy ameno, bailamos y sin darnos cuenta nos estamos ejercitando y eliminando nuestros malestares f\u00edsicos y muchas veces emocionales\u201d, destac\u00f3 Elisa.<\/p>\n<p>La clase de Baile Fitness, se lleva a cabo de lunes a viernes en un horario de 18:00 a 19:00 y 19:00 a 20:00 horas. Durante 60 minutos,\u00a0 el instructor V\u00edctor Mendoza Trujillo\u00a0 inicia los ejercicios con un previo calentamiento al ritmo de la m\u00fasica, seguido de diversos pasos y movimientos que trabajan diferentes m\u00fasculos.<\/p>\n<p>Con la adrenalina a tope, las y los asistentes realizan diversas coreograf\u00edas de ritmos latinos como: salsa, merengue, bachata, cha-cha-ch\u00e1, cumbia, reggaet\u00f3n, samba, y rumba, ejecutando un ejercicio aer\u00f3bico de mediana intensidad que es noble con articulaciones, huesos y m\u00fasculos, lo que lo convierte en actividad ideal para personas de todas las edades.<\/p>\n<p>Las personas interesadas en unirse a las clases gratuitas de Baile Fitness, pueden acudir a la Unidad Santa Luc\u00eda, ubicada en Prolongaci\u00f3n de Pinos S\/N,\u00a0 colonia Las Flores a partir de las 18:00 horas, donde podr\u00e1n disfrutar de una jornada de ejercicio,\u00a0 diversi\u00f3n y sana convivencia.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Santa Luc\u00eda del Camino, Oax.\u00a0 16 de abril de 2019.-\u00a0Las clases gratuitas de Baile Fitness que ofrece la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n en la Unidad Deportiva Santa Luc\u00eda otorgan beneficios significativos a la poblaci\u00f3n oaxaque\u00f1a, principalmente a mujeres que acuden diariamente a llenarse energ\u00eda y mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica al ritmo de la m\u00fasica. 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