{"id":17901,"date":"2019-03-18T22:11:13","date_gmt":"2019-03-19T04:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/?p=17901"},"modified":"2019-03-18T22:11:13","modified_gmt":"2019-03-19T04:11:13","slug":"salud-emocional-y-fisica-beneficios-del-yoga-en-ciudad-de-las-canteras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/salud-emocional-y-fisica-beneficios-del-yoga-en-ciudad-de-las-canteras\/","title":{"rendered":"Salud emocional y f\u00edsica, beneficios  del yoga en Ciudad de las Canteras"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<strong>Tlalixtac de Cabrera, Oax. 18 de marzo de 2019.-\u00a0<\/strong>A sus m\u00e1s de 50 a\u00f1os, Mar\u00eda Laura S\u00e1nchez es una de las m\u00e1s activas practicantes de la clase de yoga que se realiza diariamente en el parque Ciudad de las Canteras. Junto a sus compa\u00f1eras ha aprendido a disfrutar de esta disciplina ofrecida por el Gobierno del Estado de manera gratuita, que desde el primer momento -seg\u00fan sus palabras- ha beneficiado su salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La clase de yoga forma parte del Programa de Actividades Permanentes de la Coordinaci\u00f3n de Espacios P\u00fablicos de la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n, cuya finalidad es contribuir a mejorar la calidad de vida y salud de las familias oaxaque\u00f1as tal y como esta trazado en el Eje Oaxaca Incluyente y Desarrollo Social del Plan Estatal de Desarrollo 2016-2022.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Todas las ma\u00f1anas, la instructora Elba Alicia Silva Paz indica a las asistentes de manera cordial cada una de las posturas o asanas\u00a0\u00a0a realizarse para ejercitar tanto el cuerpo como la mente y el esp\u00edritu, provocando que las participantes mantengan un estado arm\u00f3nico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Silva Paz destac\u00f3 que a las clases acuden principalmente mujeres adultas que aprenden t\u00e9cnicas para promover el dominio del cuerpo y obtener una mayor capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cLos beneficios son notorios\u201d, asegura Silvia P\u00e9rez Peralta, ama de casa que desde hace un a\u00f1o participa en esta actividad, logrando recuperar elasticidad, coordinaci\u00f3n, bajar sus niveles de colesterol y controlar su hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Actualmente mujeres de distintas partes de la capital acuden a la clase de yoga gratuita que ofrece el gobierno del estado de lunes a viernes de 8:30 a 10:00 horas en la Palapa El Mirador del Parque Ciudad de las Canteras, espacio que representa una alternativa para que las y los ciudadanos disfruten de m\u00faltiples actividades en un entorno natural.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De manera complementaria, las y los usuarios pueden acceder a pl\u00e1ticas de orientaci\u00f3n nutricional, fortaleciendo el esfuerzo institucional para contribuir a la consolidaci\u00f3n de una sociedad sana. Esta actividad se lleva a cabo los martes y jueves de 10:00 a 11:00 horas en la Palapa El Mirador de ese mismo espacio ubicado en inmediaciones de Santa Mar\u00eda Ixcotel.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tlalixtac de Cabrera, Oax. 18 de marzo de 2019.-\u00a0A sus m\u00e1s de 50 a\u00f1os, Mar\u00eda Laura S\u00e1nchez es una de las m\u00e1s activas practicantes de la clase de yoga que se realiza diariamente en el parque Ciudad de las Canteras. 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