{"id":17451,"date":"2019-03-06T14:06:21","date_gmt":"2019-03-06T20:06:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/?p=17451"},"modified":"2019-03-06T14:06:21","modified_gmt":"2019-03-06T20:06:21","slug":"ofrece-administracion-mayores-alternativas-para-acondicionamiento-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/administracion\/ofrece-administracion-mayores-alternativas-para-acondicionamiento-fisico\/","title":{"rendered":"Ofrece Administraci\u00f3n mayores alternativas  para acondicionamiento f\u00edsico"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Incorporan ejercicios cardiovasculares en clases gratuitas a la poblaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tlalixtac de Cabrera, Oax.\u00a0 6 de marzo del 2019<\/strong>. Con el objetivo de fortalecer el cumplimiento del Plan Estatal de Desarrollo 2016-2022 en materia de Desarrollo Social y Salud, la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n ampli\u00f3 el esquema gratuito de Acondicionamiento F\u00edsico con la incorporaci\u00f3n de entrenamientos cardiovasculares que inciden favorablemente en el bienestar de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p>A partir de este mes, mujeres y hombres que acuden a esta actividad realizada en la Unidad Deportiva Santa Luc\u00eda CAPCE, incluyeron en sus rutinas, ejercicios de alta intensidad como Tabata, Croosfit e Insanity, los cuales ayudan a trabajar y oxigenar todo el cuerpo, reduciendo las probabilidades de enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas.<\/p>\n<p>En sesiones de una hora que se imparten desde las 6 de la ma\u00f1ana y hasta el mediod\u00eda,\u00a0 las y los asistentes reciben las indicaciones del instructor Jaffett Amir Reyes Puc, quien de manera progresiva y con el uso de la infraestructura del parque, imparte las diferentes t\u00e9cnicas para un entrenamiento adecuado y seguro.<\/p>\n<p>Mercy Mart\u00ednez es una de las mujeres que asiste a la clase de Acondicionamiento F\u00edsico y que ha recibido de manera positiva esta actividad. \u201cMe llena de energ\u00eda y he logrado mejorar el rendimiento en mi d\u00eda a d\u00eda, adem\u00e1s de que me siento con m\u00e1s fuerza y muy motivada\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<p>En tanto, Gloria Grisel Alejo, habitante de la Primera Etapa \u201cRicardo Flores Mag\u00f3n\u201d, explic\u00f3 que aunque al principio le cost\u00f3 acostumbrarse al entrenamiento de alta intensidad, ha valido la pena porque logr\u00f3 revertir los da\u00f1os que padec\u00eda por estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Gloria Grisel reconoci\u00f3 los beneficios de acceder a estas disciplinas de manera gratuita y en diversos horarios, al destacar los altos costos que representa un entrenamiento de tales caracter\u00edsticas en la iniciativa privada.<\/p>\n<p>Al respecto, el instructor Jaffett Amir Reyes Puc explic\u00f3 que las t\u00e9cnicas de ejercicio cardiovascular de alta intensidad como Tabata, Croosfit e Insanity consiste en per\u00edodos cortos de trabajo de alta intensidad combinados con per\u00edodos de descanso o recuperaci\u00f3n, cuya pr\u00e1ctica constante mejora la capacidad corporal y la oxigenaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Destac\u00f3 que esta actividad es adecuada para todas las personas, pues se adapta al ritmo y condici\u00f3n de quienes la practican por primera vez, manteniendo atenci\u00f3n y asesor\u00eda especializada a cada participante.<\/p>\n<p>En tal sentido, hizo la invitaci\u00f3n a la ciudadan\u00eda oaxaque\u00f1a a que asista a esta actividad para comprobar los beneficios a la salud f\u00edsica y emocional, y adem\u00e1s mantenerse en forma.<\/p>\n<p>La clase de acondicionamiento f\u00edsico con entrenamientos de alta intensidad se lleva a cabo de lunes a viernes, en un horario de 6:00 a 12:00 horas en la Unidad Deportiva Santa Luc\u00eda CAPCE, ubicada en Prolongaci\u00f3n de Pinos s\/n, perteneciente a la colonia Las Flores.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incorporan ejercicios cardiovasculares en clases gratuitas a la poblaci\u00f3n. &nbsp; Tlalixtac de Cabrera, Oax.\u00a0 6 de marzo del 2019. 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